（優活健康網記者徐平／綜合報導）高齡者隨著年紀增長，容易遺忘簡單的生活小事、身體也不如以前一樣靈活，親友離世的頻率漸增、接連而來的事件，都在為老化的生活留下證據。但根據研究指出，年齡越長，感受到的憤怒及負向情緒會越來越少。長者到底會不會因為生活脫節而感到情緒緊繃、憂鬱呢?？
年長者面對負向情緒時會自我調節、接納
根據一篇刊載於2017年9月《大家健康雜誌》指出，憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少。該研究以340名21至73歲近期經歷緊張生活事件的參與者為對象，評估其面對挑戰及情緒的接納度。
結果顯示，接納可能是晚年面對身心挑戰與負向特定情緒(尤其憤怒與焦慮)間的中介因子，接納會隨著年齡增長而增加。研究者提出，悲傷並不會隨年紀增加而減少，但「接納」可能在悲傷的經驗中扮演調節角色，使長者在不斷面對失落事件之餘，不致於崩潰或失控。
老年階段的負面經驗多 接受才是解決辦法
臺北榮總精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，當人面對悲慟或重大失落事件時，可能會經歷：拒絕相信、想念、憤怒、憂鬱等情緒變化，最後才轉為「接受事實」。老人為什麼總是比較堅強?並非意味人老後會對情緒感到麻木，但抱持接受的心態，可以減少被憤怒與焦慮的情緒干擾。
蔡佳芬醫師提醒，老年階段將不斷面對親友離世、身體老化、罹患慢性疾病等負面經驗，否認事實或說服自己遺忘等方式都不能改變事實，唯有「接受」才是走出低落情緒的方法。
家人勿急於安排活動轉移負面情緒
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，因為年齡增長使長者對事物的批判與逃避減少，增加解決方式，因而年長者比起年輕人更容易淡定。但當遇到重大失落事件，給予一些時間沉澱與消化，才可能緩和情緒及接受事實。家人應了解過渡時間的情緒轉換是正常現象，過急於安排活動想轉移負面情緒。
葉雅馨主任建議，當長輩面臨強烈的失落事件時，家人須適時分散悲傷焦點，接著可以陪伴長輩回想曾經美好的過往，透過他講述過程重現快樂、悲傷、痛苦的感受，消化情緒，幫助他記住美好回憶。當時間拉長後，可以和長輩討論規劃自己（或與老伴）曾經想完成的事或想去的地方，陪伴他執行。家人持續的關懷與問候，可以幫助長輩走出悲傷情緒、緩解負向心理。
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世大運羽球最後一天的賽事，在男雙比賽結束後，也正式落下帷幕。最終男雙金牌由南韓新生代的組合金載煥／徐承宰奪下，不過這對雙打好手在賽後卻表示疑惑，覺得決賽不是跟台灣打好奇怪。
「本來想說是會跟李洋和李哲輝選手交手的。」金載煥受訪時表示，他們一直覺得會在決賽和他們相遇的會是大會頭號種子、世界排名第9的李洋／李哲輝，但沒想到最後等到的卻是玉手勝輝／三橋健也這對日本組合。
而也因為和料想中的結果有些落差，因此南韓組合在決賽時有些難以適應，因為他們之前都是將「雙李配」當作假想敵，也以此來準備，結果決賽來了其他人，反而有些錯手不急。
然而就算如此，他們在決賽中還是以直落二擊敗對手，金載煥和徐承宰都認為這是因為對手今天在截擊方面沒有做得很好，讓他們得到了很多持續進攻的機會。
金載煥過去曾和催率圭、高成炫、柳延星等人搭檔過，這次世大運和左手持拍的學弟徐承宰搭配，即使合作時間不多，依舊打得有板有眼，或許之後有可能會繼續配合。
而徐承宰的職業生涯和台灣也頗有淵源，扣除掉團體的蘇迪曼盃，他個人的首座公開賽冠軍，正是在台北羽球公開賽所獲得，他的混雙搭檔正是鼎鼎有名的羽壇正妹金荷娜，兩人合作的也頗為順利，之後應該會繼續在各公開賽、甚至超級賽看到他們的身影。
年輕也有潛力，徐承宰和金載煥都是南韓重點培養的選手，可以想見未來這兩位主攻雙打的小將，將會是台灣選手們的強敵。
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